Coach Powerlifting en ligne – Musculation & programmes personnalisés

Que tu recherches un accompagnement complet ou simplement des conseils pour t’entraîner en toute autonomie, je te propose des solutions personnalisées, adaptées à tes besoins et à tes objectifs.

Pour toi qui recherches un accompagnement personnalisé et une motivation constante.
Spécialisé en powerlifting — une discipline de force axée sur trois mouvements fondamentaux : le squat, le développé couché et le soulevé de terre — je te propose un suivi sur mesure adapté à tes objectifs de performance.
Un premier rendez-vous pour poser les bases, des appels réguliers pour ajuster la stratégie, et des retours quotidiens pour rester engagé·e et progresser chaque jour.

Des barres plus lourdes, un mental plus solide, et un corps à la hauteur de tes ambitions. Coach Matthys t’accompagne pour performer en powerlifting et transformer ton physique.

Prends 30kg sur tes lifts majeurs en 3 mois

Programmes 100% individualisés selon ton profil, tes objectifs, tes contraintes

Ma mission va bien au-delà de la simple recherche de performance. Elle repose sur des valeurs solides, qui guident chacune de mes décisions et que je m’efforce de transmettre à chaque athlète que j’accompagne.

Discipline, parce qu’elle forge les résultats sur le long terme.
Progression, car chaque étape compte, qu’elle soit grande ou petite.
Bienveillance, pour créer un cadre de confiance et de respect mutuel.
Exigence, pour ne jamais se contenter du minimum et viser toujours plus haut.
Et pédagogie, pour que chaque entraînement soit aussi un moment d’apprentissage.

Ces valeurs, je ne me contente pas de les prôner : je les incarne au quotidien, pour t’aider à construire une version plus forte, plus équilibrée et plus déterminée de toi-même.

Je combine une formation technique solide avec une expérience de terrain concrète, afin de te proposer un coaching sérieux et efficace.

Pratiquant moi-même le powerlifting (force athlétique), je sais exactement ce que représente l’effort, les doutes, les phases de progression comme de stagnation. Je saurai me mettre à ta place et m’adapter à tes besoins pour t’emmener vers la réussite.
En un peu plus d’un an dans cette discipline, j’ai fait passer mon total de 480 kg à 655 kg — preuve que rigueur, méthode et persévérance portent leurs fruits.

Coach Matthys est un coach sportif diplômé, passionné par la force athlétique (powerlifting) et la préparation physique. Il accompagne aussi bien les débutants que les athlètes confirmés, avec une approche rigoureuse axée sur la progression et la maîtrise technique.

Je suis passé par plusieurs étapes avant de devenir le coach que je suis aujourd’hui. Mon premier déclic remonte à 2018, durant mon année de première au lycée. À ce moment-là, je pesais 81 kg pour 1m80, mais mon corps était gras, peu athlétique. Je m’y connaissais un peu en sport, mais la nutrition restait un domaine flou pour moi. Je ne me sentais pas bien dans ma peau, et j’avais besoin de changement.

Alors j’ai commencé à me renseigner, à apprendre, à chercher des réponses. J’ai construit mon propre programme d’entraînement et de nutrition, avec un objectif clair : me transformer. En quelques semaines, j’ai réussi à descendre à 75 kg, avec un physique plus sec, plus tracé, plus athlétique. Mais cette première réussite n’a pas été linéaire.

Un an plus tard, avec le Covid, j’ai perdu mes habitudes. J’ai rechuté et repris beaucoup de poids. Puis en février 2023, un nouveau déclic. Je me suis pesé : près de 100 kg pour 1m80. Ma condition physique était à l’abandon, et je ne me reconnaissais plus. C’est à ce moment-là que j’ai décidé de reprendre les choses en main, sérieusement.

Je me suis à nouveau plongé dans l’entraînement, la nutrition, mais avec encore plus de rigueur, de méthode et de recul. En neuf mois, j’ai perdu 14 kg et retrouvé un poids de 83 kg, avec une bien meilleure condition physique, mais surtout un état d’esprit plus solide que jamais.

Ce parcours m’a appris une chose essentielle : on ne progresse pas uniquement avec des méthodes, mais avec un mental. Aujourd’hui, au-delà des connaissances que je transmets, ce que j’essaie surtout de partager, c’est cette volonté de toujours avancer, de se relever, et de viser chaque jour une meilleure version de soi-même.

Ma mission va bien au-delà de la simple recherche de performance. Elle repose sur des valeurs solides, qui guident chacune de mes décisions et que je m’efforce de transmettre à chaque athlète que j’accompagne.

Discipline, parce qu’elle forge les résultats sur le long terme.
Progression, car chaque étape compte, qu’elle soit grande ou petite.
Bienveillance, pour créer un cadre de confiance et de respect mutuel.
Exigence, pour ne jamais se contenter du minimum et viser toujours plus haut.
Et pédagogie, pour que chaque entraînement soit aussi un moment d’apprentissage.

Ces valeurs, je ne me contente pas de les prôner : je les incarne au quotidien, pour t’aider à construire une version plus forte, plus équilibrée et plus déterminée de toi-même.